入伏丨盛夏已至,養生正當時

2021-07-12 來源: 成都博物館


入伏,是指進入三伏天的意思。俗話說:“夏至三庚便數伏”,其意為從“夏至日”開始往后數,到第三個“庚日”便算入伏了。

三伏天是一年中最熱的一段時間,不僅因氣溫高、濕度大而格外難耐,且中暑、腸胃炎等疾病也“扎堆”而來。

但俗話說:“三伏養一夏”,若是仔細調理,則能溫補陽氣,冬病夏治。如多喝溫水,促進汗腺分泌;吃些溫性調味料,幫助散寒。

此外,中醫認為,健康長壽與自然環境、社會生活有著密切關系,通過調陰陽、和氣血、保精神等方式,可培育正氣,抵制邪氣,保健防病。

樂觀豁達、張弛有度的成都人深諳養生之道。在遍布大街小巷的茶館里用溫熱茶水滋養身心,或以一頓熱辣火鍋祛濕聚氣。此外,成都人還有消暑的獨特美食,如苦筍和夏季常見的清熱法寶——折耳根!

折耳根又稱蕺耳根、魚腥草,是一味常見的清熱消炎的中藥,不過對成都人民而言,它更是餐桌上不可缺少的一道美味??蓻霭?、可煲湯,吃法多樣。它獨特的味道有人難以接受,但有人卻愛不釋口,是炎炎夏日里的飯桌???。

“熱”以“涼”克之,“燥”以“清”驅之。這個三伏天,就讓石犀和折耳根一起,伴我們清涼一“夏”!

更多藥物和養生內容,歡迎來成博三層臨展廳“頤養之道:中醫養生文化展”里探索,尋找您心中的養生之道。

(小編心聲:養生展的展廳,真是清熱去暑的好去處?。?/p>


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